my plate

Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về MyPlate, giúp bạn thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng, từ cách phân chia chất dinh dưỡng đến những thực phẩm nên và không nên lựa chọn.

MyPlate là một hình ảnh biểu tượng được phát triển để hướng dẫn người tiêu dùng trong việc lựa chọn thực phẩm một cách thông minh và cân bằng hơn

Được ra mắt bởi Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, MyPlate phá vỡ những rào cản trong việc hình dung sự cân bằng dinh dưỡng

Hình tròn chia thành bốn phần đại diện cho ngũ cốc, rau, trái cây và protein, giúp người dùng dễ dàng nhận ra rằng một bữa ăn hoàn chỉnh không chỉ dừng lại ở một loại thực phẩm

Cảm nhận của tôi khi áp dụng nguyên tắc MyPlate vào chế độ ăn uống hàng ngày là sự hưng phấn khi khám phá những món ăn mới

Những bữa ăn sáng tinh tế với yến mạch, salad rau xanh phong phú, và những bữa tối đơn giản nhưng bổ dưỡng đã trở thành thói quen đẹp trong cuộc sống

Điều tôi đặc biệt yêu thích là cơ hội "trò chuyện" với cơ thể mình – mỗi bữa ăn đều mang đến năng lượng và sự tươi mới

Hãy để MyPlate dẫn lối cho bạn trong hành trình dinh dưỡng, giúp bạn tối ưu hóa sức khoẻ và trạng thái tinh thần một cách đáng kể.

my plate  my plate